Clase para fortalecer los músculos abdominales, ayuda a mantener una buena postura y mejorar el control del equilibrio corporal. A través de los ejercicios, se encontrará un balance que, además de una excelente respiración, permitirá tener un core más fuerte y definido. Ayudará a evitar lesiones y a curarse de éstas, lo cual ayudará a tener un excelente rendimiento deportivo.